Cómo se trabaja

Al abrir nuestra mente y soltar el control y tener una buena voluntad hemos conseguido ciertas promesas que nos parecían imposibles al llegar a OA. Hemos dejado de machacarnos por nuestro pasado y cómo actuamos en él. Ya no tenemos ansiedad constantemente. Abandonamos el egocentrismo, podemos pensar también en los demás, sentirnos útiles. En nuestra vida ya no es todo negro, nuestra actitud es mucho más positiva. Superamos el miedo a la falta de dinero, a relacionarnos con otras personas y a lo desconocido. Confiamos en nosotros mismos y en los demás. Conocemos la paciencia, la perseverancia y la paz.

Doce pasos y sus principios espirituales

Los doce pasos muestran la forma en la que trabajamos para recuperarnos de la adicción a la comida a los tres niveles: físico, emocional y espiritual. Nos ayudan a identificar y sanear los sentimientos que nos llevaban a comer compulsivamente.

Doce tradiciones y sus principios espirituales

Las doce tradiciones muestran como nuestros grupos, OA en su conjunto y nosotros mismos en nuestra vida, resolvemos los problemas y seguimos llevando el mensaje de recuperación a los que todavía sufren por comer compulsivamente.

Doce Conceptos y sus principios espirituales

Los Conceptos definen y guían la práctica de las estructuras del servicio que coordinan los trabajos de OA. Dichos conceptos describen la cadena de responsabilidad delegada que usamos para ofrecer servicio en todo el mundo.

Herramientas

Hemos descubierto que no podemos abstenernos de comer compulsivamente a menos que usemos las nueve herramientas.

Doce promesas

Se cumplen entre nosotros, a veces rápida, a veces lentamente, pero siempre se harán realidad si hacemos nuestra parte.

Lemas

Son perlas de sabiduría que condensan en una frase la filosofía del programa de OA y el modo de actuar de este.